原标题：如何证明你已被当做工具人？为什么会被当做工具人呢？丨1.如果一个人需要别人帮TA一个大忙。这个忙通常表现为：非常麻烦人，办成了需要非常消耗精力，是苦活累活or脏活没几个人愿意干等等，TA总会第一个想到你（而往往这个忙只有你肯帮）。而小忙什么的TA可以找到很多人成功帮助TA，一般不会找你。（这条我觉得非常无敌准确）2.如果你有了什么事，TA一般不会帮助，或者只出很少的一部分力，意思意思得了，不会提供大量给力帮助。3.有时会半强迫你帮助TA做一些事情，或者你做不到某些事情TA就会生气，有种pua的感觉。4.不是很害怕失去你，即使离开你也不会觉得有什么特别大的懊悔。5.当你和TA有利益斗争时，TA会立刻迅速和你割席，站到你的对立面，不会顾任何情分。6.心里不是很看得起你也不是很尊重你，始终觉得你的能力在TA之下，觉得你不如TA，觉得你对TA没什么威胁。7.如果最近你没有帮助TA什么大忙，或者距离你上一次帮TA大忙已经过去很久，在正常的时间内，TA对你的态度就是不冷不热或者微冷漠。8.不在乎你的感受，在你面前我行我素，即使伤害到你的感受也不会有什么弥补。但如果你伤害到了TA的感受，TA就会光明正大表现出不满意。如上，如果你在某个人面前，总是觉得自己做了很多，却不被重视，辛苦一回，TA只有平常的感谢和几分钟的热度，总是觉得这个人好事从来不带你，坏事从来就只有你……等等等等，恭喜你，你成功的成为了TA心里的『工具人』！有的童鞋可能会说，啊可能是我自己感觉错了，可能是我自己想多了，不不不，请相信自己的第六感。如果你已经感觉三次或者以上，觉得某个人看不起你却还要利用你，却抓不到证据但就是这么觉得，不要怀疑自己的感觉，你，就是工具人。那么，什么样的人，容易被当做工具人呢？我认为，TA们通常拥有以下几个特征。1. 自我价值感低，自己不够自信。觉得自己的价值配不上被好好对待。或者是在别人眼里价值感低，不太被看得起（这条是我认为工具人们的核心思想和最关键因素所在）。2. 身上拥有一些“香喷喷”的资源。例如:钱多，时间多，精力多。大块大块丰厚资源，全都被别人利用或者肆无忌惮掠夺。（这条有些同学可能会说，反正我时间多闲着也是闲着还不如去帮助别人。可是时间多不意味着就要白白被别人利用，帮别人是情分不帮是本分。请重视自己的时间和精力！它们都是无价之宝！）3. 太好说话太客气太给人面子，太善良太心软，太同情别人太可怜别人。4. 身上只有金钱或者精力可以被人利用，没有什么特殊的人格魅力or情绪价值or好性格。这种人我概括为“硬件很好软件不行”。虽然有殷实硬件，但是却没有一个好的渠道，相当于好东西都被“打折出售”。凡事都有尽头，当工具人也不例外。当你已经意识到自己被“工具人化”了的时候，该如何破局，让自己逃脱出去呢？破局的话其实在我看来方法多种多样。但我觉得大方向应该还都挺相似:1. 提高自己的价值。之所以去当没有尊严，没有自尊的工具人，可能是因为你价值感太低了。2. 树立自己的界限感。学会摆脱老好人的形象，懂得拒绝，学会拒绝，尤其在别人侵犯你利益的情况下。3. 放弃沉没成本，做好彻底离开这个人的准备。其实在我看来一个人只要拿你当过一次工具人，以后就几乎没有重新好好尊重你的可能了。不要妄想可以修补这段关系，它已经很难恢复到互相平等的地位了。跟自己做好心里预设，忘记自己曾经的沉没成本，停止所有付出。4. 找准机会，彻底离开TA，并忘记关于他的一切。恭喜你，开始新生活。增加新方法，非常感谢这位小姐妹的提供，我觉得她的办法非常非常好，大家可以用一下！！ 豆友评论
@Q
好事不带你 坏事全是你的 很对啊 用人朝前不用人朝后就是工具人实锤了 最恶心的是被当作工具人还不被尊重 这种有没有什么反pua之道
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就我个人而言，我目前觉得可行性强的方法，就是慢慢疏远这个人。。核心就是一定要心狠心狠心狠心狠，只要意识到被pua，迅速放弃自己的沉没成本（例如为这个人付出过的各种金钱啊感情啊之类）不要怕得罪人 或者再狠一点就是一鼓作气鼓足勇气跟TA明掰了
@Natsuko-o
在某个人面前几乎全中orz现在在试图远离中
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要赶快远离，当工具人极度伤害一个人的自尊心和自我价值感，慢慢你在这个人面前会越来越来越不自信 直到所有优点都被榨干 越晚爬起来越难 因为越往后心理优势越会被吞噬
@宝，多喝水
我可能是好几个人的工具人………生气
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其实就我而言，当工具人并不是什么不好的事。也是人生的经历，起码以后可以避开当工具人。早点经历，早点聪明。
但当好几个人的工具人，可能是你的性格有问题，例如太过软弱，太实惠太善良，太容易被占便宜，很有可能你还不怎么自信所以大家都欺负你。。。不知道你占不占以上这几个理由呢。。
@宝，多喝水 回复
嗯……你说得有一定道理，我的性格确实是非常软弱自卑敏感，就是典型的讨好型人格，但是当我意识到的时候已经在帮人做事了，内心是抗拒的但又不好意思中途拒绝，把自己搞得特别心累……
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没事的，你慢慢来，慢慢把它改掉，一次性让你改掉太强人所难，你慢慢来，只要意识到了就仅仅是时间问题和你的执行力问题。下次别人要求你帮他带橘子，你可以装作没带手机没看到。下次别人让你为他带早饭，你就说我早上不吃早饭了或者吃完早饭不回来。。。。适当的撒几个谎，心硬一点，坚持下来，会有一些改变的
@HakunaMatata
哎，看完真的好难受。自动代入大学里的一个室友，正好两个人一直在一个班，我就把她当成我最好的朋友相处了，她找我做任何事我都会同意的那种。然后最近发现她找到了新的伙伴就再也不理我，只有有求于我的时候才会假装很熟络来找我，无论如何已经在劝自己慢慢远离她了
@燃月
我挺喜欢一个学长，他经常让我帮一些小忙，昨天向我要大一的题库疑似给别的大一女生 心碎辽
@GOGO
被彻底当工具人两年 感觉好不甘心啊怎么办😢
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如果现在及时止损，也还算不晚。
上天自有安排，他拿你当工具人，总有一天别人也把他当工具人。轮回这个东西非常邪门，如果你也相信的话，老天爷一定会替你报复他，不用着急。
@🌸
与人交往一段时间后总是莫名其妙被当工具人，后来反思发现是因为我常抹不开面子说让人难堪的话，还会常常习惯性掩饰自己的真实情绪去取悦别人，所以常常才会总是被人当工具人和情绪垃圾桶，我发现人性真的欺软怕硬，身处社会中自我必须得有棱角